ریڈ بین دلیہ کو آسانی سے کیسے پکانا ہے

ریڈ بین دلیہ کو آسانی سے کیسے پکانا ہے

ریڈ بین دلیہ ایک نزاکت ہے جو غذائی اجزاء سے مالا مال ہے اور اس کی گھنی ساخت ہے۔ تاہم ، بہت سے لوگوں کو سرخ پھلیاں کھانا پکانا مشکل محسوس ہوتا ہے ، جس کے نتیجے میں ذائقہ خراب ہوتا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو ریڈ بین دلیہ پکانے کے لئے عملی نکات فراہم کریں ، اور حوالہ کے لئے ساختی ڈیٹا منسلک کریں گے۔

1. ابلتے ہوئے سرخ پھلیاں میں کلیدی عوامل

نیٹیزینز کے ذریعہ زیر بحث حالیہ گرم موضوعات کے مطابق ، ابلتے ہوئے سرخ پھلیاں کے کلیدی عوامل میں بھیگنے کا وقت ، ہیٹ کنٹرول ، اضافی انتخاب وغیرہ شامل ہیں۔ خلاصہ کرنے کے لئے یہاں کلیدی نکات یہ ہیں۔

2. انٹرنیٹ کے ذریعہ تجویز کردہ ابلتے ہوئے سرخ پھلیاں کے پانچ طریقے

ابلتے ہوئے سرخ پھلیاں کے بنیادی طور پر پانچ طریقے ہیں جن پر حال ہی میں سوشل پلیٹ فارمز پر گرما گرم بحث کی گئی ہے۔ وہ نیٹیزینز کے اصل آراء کی بنیاد پر مندرجہ ذیل مرتب کیے گئے ہیں:

3. سرخ لوبیا کی مختلف اقسام کے کھانا پکانے کے اوقات کا موازنہ

فوڈ بلاگرز کے حالیہ ماپنے والے اعداد و شمار کے مطابق ، سرخ پھلیاں کی مختلف اقسام کے کھانا پکانے کا وقت بہت مختلف ہوتا ہے:

4. ریڈ بین دلیہ کے 5 سوالات کے جوابات جن کے بارے میں نیٹیزین سب سے زیادہ فکر مند ہیں

پچھلے 10 دنوں میں تلاش کے اعداد و شمار کے تجزیہ کے مطابق ، مندرجہ ذیل ریڈ بین دلیہ سے متعلق سوالات اور پیشہ ورانہ جوابات ہیں جن کے بارے میں نیٹیزین سب سے زیادہ فکر مند ہیں:

1. سرخ پھلیاں ابال کیوں نہیں ہوسکتی ہیں؟

اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ سرخ پھلیاں کی جلد میں بہت سارے سیلولوز ہوتے ہیں ، اور پھلیاں جتنی بڑی ہوتی ہیں ، انہیں کھانا پکانا اتنا ہی مشکل ہوتا ہے۔ نئی خریدی ہوئی سرخ پھلیاں ان لوگوں کے مقابلے میں پکی ہونے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں جو ایک طویل عرصے سے محفوظ ہیں۔

2. کیا الکلائن نوڈلز کو شامل کرنے سے واقعی سرخ پھلیاں جلدی سے کھانا پکانا پڑ سکتی ہیں؟

یہ کام کرتا ہے ، لیکن یہ کچھ بی وٹامن کو ختم کردے گا۔ خوردنی الکالی کے بجائے بیکنگ سوڈا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، اور خوراک 0.5g/100g پھلیاں سے زیادہ نہیں ہونی چاہئے۔

3. آپ کو سرخ پھلیاں پہلے سے بھگانے کی ضرورت کب تک ہوگی؟

موسم گرما میں 6-8 گھنٹے اور سردیوں میں 8-12 گھنٹے زیادہ سے زیادہ ہیں۔ سب سے زیادہ بھیگنے والا اثر اس وقت ہوتا ہے جب پانی کا درجہ حرارت تقریبا 30 30 ℃ ہوتا ہے ، لیکن گرم پانی میں بھگو نہیں ہوتا ہے۔

4. بجلی کے دباؤ والے کوکر میں سرخ پھلیاں پکانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

بھیگی ہوئی سرخ لوبیا کو بھاپنے کے 12-15 منٹ کی ضرورت ہے۔ غیر منقولہ سرخ پھلیاں 25-30 منٹ کی ضرورت ہے۔

5. جب سرخ بین دلیہ پکا رہے ہو تو ، کیا آپ کو پہلے چینی شامل کرنا چاہئے یا آخری؟

بعد میں چینی شامل کرنا بہتر ہے۔ چینی کو بہت جلدی شامل کرنے سے آسٹمک دباؤ سرخ پھلیاں کی سطح پر تشکیل پائے گا ، نمی کو کھانا پکانے کے وقت میں داخل ہونے اور طول دینے سے روکتا ہے۔

5. غذائیت کی قیمت اور سرخ بین دلیہ کی اختلاط کی تجاویز

حالیہ صحت کے موضوعات میں ، سرخ پھلیاں کی غذائیت کی قیمت نے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ سرخ بین دلیہ (ہر 100 گرام) کے اہم غذائی اجزاء درج ذیل ہیں:

حال ہی میں مقبول ریڈ بین دلیہ جوڑی کے جوڑے کے اختیارات:

1. ریڈ بین + لوٹس سیڈ + للی: ایک ایسا مجموعہ جو اعصاب کو پرسکون کرتا ہے اور ایڈز کی نیند کو پرسکون کرتا ہے۔

2. سرخ پھلیاں + جو: نم کو دور کرنے اور سوجن کو کم کرنے کے لئے ایک مجموعہ

3. سرخ پھلیاں + سرخ تاریخیں + ولف بیری: پرورش خون اور جلد کو پرورش کرنے کا ایک مجموعہ

4. سرخ پھلیاں + جئ: چینی اور طنز کو کنٹرول کرنے کا ایک مجموعہ

6. سرخ بین دلیہ کے لئے کھانا پکانے کے اقدامات کا خلاصہ

انٹرنیٹ پر تازہ ترین مباحثوں کی بنیاد پر ، ہم ریڈ بین دلیہ کو کھانا پکانے کے لئے درج ذیل اقدامات کی سفارش کرتے ہیں۔

1.نمایاں پھلیاں:بولڈ اناج اور کیڑے کے سوراخوں کے ساتھ تازہ سرخ لوبیا کا انتخاب کریں

2.اچھی طرح سے بھگو دیں:ٹھنڈے پانی میں 8 گھنٹے سے زیادہ بھگو دیں (ریفریجریٹ کیا جاسکتا ہے)

3.پری پروسیسنگ:بھیگنے کے بعد ، پانی نکالیں اور 2 گھنٹے منجمد کریں

4.کھانا پکانا:سرخ پھلیاں اور پانی 1: 5 کے تناسب میں ہیں۔ تیز آنچ پر ابال لائیں ، پھر کم آنچ کی طرف رجوع کریں اور 40 منٹ تک ابالیں۔

5.پکانے:گرمی کو بند کرنے سے 10 منٹ پہلے راک شوگر یا دیگر اجزاء شامل کریں

6.سٹو:کھانے سے پہلے 15 منٹ تک گرمی کو بند کردیں اور ابالیں

ان نکات پر عبور حاصل کریں اور آپ کو نرم اور میٹھی سرخ بین دلیہ کھانا پکانا یقینی ہو جائے گا۔ موسم حال ہی میں ٹھنڈا ہوا ہے ، لہذا آپ کی صحت کو برقرار رکھنے کا ایک پیالہ گرم سرخ بین دلیہ ہے۔ اب کوشش کریں!