جسم سے نمی کو دور کرنے کے لئے خواتین کو کیا کھانا چاہئے؟

جسم سے نمی کو دور کرنے کے لئے خواتین کو کیا کھانا چاہئے؟ انٹرنیٹ پر 10 دن کے گرم عنوانات اور غذائی نکات

حال ہی میں ، جیسے ہی موسم گرما میں نمی میں شدت آتی ہے ، خواتین کی صحت کے میدان میں "نم کو ختم کرنا" ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ نمی کو دور کرنے کے لئے ذیل میں ایک غذا کا منصوبہ ہے جس پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔ روایتی چینی طب کے نظریہ اور جدید غذائیت کا امتزاج کرتے ہوئے ، ہم نے نم کو دور کرنے کے لئے کھانے کی ایک سائنسی اور موثر فہرست مرتب کی ہے۔

1. انٹرنیٹ پر سب سے اوپر 10 ڈیہومائڈائنگ کھانے کی اشیاء پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

2. جسم کی مختلف اقسام کے لئے dehumidification پروگراموں کا موازنہ

3. نم کو ختم کرنے کے لئے تجویز کردہ غذائی نسخے (پورے نیٹ ورک پر سب سے زیادہ پسند کے ساتھ ٹاپ 3)

1.ریڈ بین ، جو اور پوریا دلیہ: سرخ پھلیاں 50 گرام + جو 30 گرام + پوریا کوکوس 15 جی ، جو دلیہ کے طور پر پکایا جاتا ہے ، جو 7 دن تک موثر ہے

2.موسم سرما کے خربوزے لوٹس پتی چائے: 30 گرام سردیوں کا خربوزہ رند + 10 گرام خشک لوٹس کے پتے ، چائے کے بجائے ابلتے پانی کے ساتھ مرکب

3.ادرک اور جوجوب ڈیہومیڈیفیکیشن ڈرنک: ادرک کے 3 ٹکڑے

4. ماہرین کی یاد دہانی

1. نم کو ختم کرنے کے لئے مناسب ورزش کی ضرورت ہے۔ ہلکی ورزش جیسے بڈوانجن اور یوگا کی سفارش کی جاتی ہے۔

2. طویل مدتی بھاری نمی کے لئے تائرایڈ ، گردے اور دیگر بیماریوں کی جانچ پڑتال کے لئے طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

3. حاملہ خواتین کو نمی کو دور کرنے اور جو اور دیگر اجزاء کو احتیاط کے ساتھ استعمال کرنے کے لئے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔

4. dehumidification کے دوران مناسب نیند کو برقرار رکھیں اور نمی کو بڑھانے میں دیر سے رہنے سے گریز کریں۔

5. حالیہ مقبول ڈیہومیڈیفیکیشن عنوانات پر ڈیٹا

غیر مہذب اجزاء اور صحت مند طرز زندگی کے معقول امتزاج کے ذریعے ، خواتین دوست جسم میں ضرورت سے زیادہ نمی کے مسئلے کو مؤثر طریقے سے بہتر کرسکتی ہیں۔ آپ کے اپنے جسمانی آئین کے مطابق مناسب غذائی تھراپی کے منصوبے کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر آپ 2-3 مہینوں تک اس پر قائم رہتے ہیں تو ، آپ واضح نتائج دیکھ سکتے ہیں۔