اگر آپ کے بڑے گال ہیں تو اپنے چہرے کو کس طرح کم کریں

اگر آپ کے بڑے گال ہیں تو اپنے چہرے کو کس طرح کم کریں

پچھلے 10 دنوں میں ، چہرے کی پتلی اور چہرے کی تشکیل کے بارے میں بات چیت انٹرنیٹ پر خاص طور پر "بڑے گالوں" کے مسئلے کے حوالے سے جاری ہے۔ بہت سے نیٹیزین نے اپنے تجربات اور طریقوں کو شیئر کیا ہے۔ یہ مضمون آپ کو ساختی حل فراہم کرنے کے لئے گرم عنوانات اور سائنسی مشوروں کو یکجا کرے گا۔

1. پورے نیٹ ورک میں پچھلے 10 دنوں میں چہرہ لفٹنگ سے متعلق مقبول عنوانات کے اعدادوشمار

2. بڑے گالوں کی بنیادی وجوہات کا تجزیہ

طبی ماہرین اور فٹنس بلاگرز کے مابین گفتگو کے مطابق ، عام طور پر مندرجہ ذیل عوامل کی وجہ سے بڑے گال ہوتے ہیں۔

3. سائنسی چہرہ سلیمنگ کے طریقوں کے لئے مکمل گائیڈ

1. سوجن کو کم کرنے کے لئے مساج کریں (حال ہی میں سب سے زیادہ مشہور)

ڈوین پر دس لاکھ سے زیادہ پسندیدگی کے ساتھ "3 قدمی مساج تکنیک":
hands دونوں ہاتھوں سے مٹھی بنائیں اور ٹھوڑی سے پیچھے کانوں کی طرف دھکیلیں (30 بار)
Jawal جبڑے لائن کو کھرچنے کے لئے انڈیکس انگلی کو curl (بائیں اور دائیں اطراف میں 20 بار)
hand اپنے ہاتھ کی ہتھیلی سے ماسٹر پٹھوں کو دبائیں اور حلقے کھینچیں (1 منٹ)

2. ڈائیٹ ایڈجسٹمنٹ پلان

3. میڈیکل جمالیات کے انتخاب گائیڈ

حال ہی میں تلاش کے تین اختیارات کا موازنہ:

4. نیٹیزینز کے ذریعہ تجربہ کردہ موثر غیر مقبول تکنیک

①"گیندوں کو اڑا رہا ہے": چہرے کے پٹھوں کو ورزش کرنے کے لئے ہر دن 5 غبارے اڑا دینا (ژاؤوہونگشو 10 ڈبلیو+ مجموعہ)
②"آئس اسپون فرسٹ ایڈ": تیزی سے سوجن (120 ملین ویبو ٹاپک آراء) کو کم کرنے کے لئے 3 منٹ کے لئے اپنے چہرے پر ریفریجریٹڈ سٹینلیس سٹیل کا چمچ استعمال کریں۔
③"ہیئر ڈریسنگ": کانوں کے نیچے کریکٹر بنگس + 3 سینٹی میٹر چھوٹے بالوں سے آپ کے چہرے کو چھوٹا نظر آتا ہے (ڈوئن مشابہت کے میک اپ ویڈیوز کا سب سے اوپر 3)

5. ماہرین کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

1. طویل مدتی یکطرفہ چبانے کی وجہ سے توازن سے پرہیز کریں
2. آپ کو چہرہ پتلا انجیکشن کے لئے باقاعدہ طبی ادارہ منتخب کرنے کی ضرورت ہے
3. کنکال کے مسائل کے ل an ایک آرتھوپیڈک سرجن سے مشورہ کریں
4. پورے جسم میں چربی میں کمی کے ساتھ مل کر ، اس کا اثر زیادہ اہم ہے

مذکورہ بالا ساختہ منصوبے کے ذریعے ، آپ اپنی اپنی صورتحال پر مبنی ایک مناسب طریقہ کا انتخاب کرسکتے ہیں اور نمایاں بہتری دیکھنے کے ل 1-3 1-3 مہینوں تک اس پر قائم رہ سکتے ہیں۔ یاد رکھیں کہ صحت مند چہرہ سلمنگ آخری راستہ ہے!