اگر آپ کا جسم بہت مرطوب ہے تو کیا کریں

اگر میرا جسم بہت زیادہ نم ہے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ انٹرنیٹ پر 10 دن کے گرم عنوانات اور حل

حال ہی میں ، "بھاری نمی" صحت کے میدان میں ایک گرما گرم موضوع بن چکی ہے ، اور بہت سے نیٹیزین نمی کی علامات جیسے تھکاوٹ ، ورم میں کمی لاتے ، موٹی اور چکنائی والی زبان کی کوٹنگ کے بارے میں شکایت کرتے ہیں۔ اس مضمون میں آپ کو ساختہ حل فراہم کرنے کے لئے ، علامات ، کنڈیشنگ کے طریقوں کی وجہ سے ، پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم بحث کے مواد کو یکجا کیا جائے گا۔

1. بھاری نمی کی مخصوص علامات (پورے نیٹ ورک میں اعلی تعدد مباحثے کے پوائنٹس)

2. بھاری نمی کی تین بڑی وجوہات (ڈیٹا ماخذ: ہیلتھ پلیٹ فارم سروے)

1.غذائی عوامل: ان صارفین میں جن کے روزانہ ٹھنڈے مشروبات اور اعلی چینی کھانوں کی مقدار معیار سے تجاوز کرتی ہے ، 78 ٪ کو نمی کی پریشانی ہوتی ہے۔

2.ماحولیاتی عوامل: جنوب میں مرطوب علاقوں میں صارف کی مشاورت کی تعداد شمال میں اس سے 2.3 گنا زیادہ ہے۔

3.زندہ عادات: ان لوگوں میں نمی کی علامات کے واقعات جو دیر سے رہتے ہیں (23:00 کے بعد نیند) 61 ٪ ہے۔

3. پورے نیٹ ورک میں گرم پروموشن کے ذریعے نم کو دور کرنے کے طریقوں کا موازنہ

4. 7 دن کی نم کو ختم کرنے کا منصوبہ (روایتی چینی طب کی تجاویز اور نیٹیزینز سے اصل ٹیسٹ کے ساتھ مل کر)

ڈے 1-3: غذا میں ایڈجسٹمنٹ
• ناشتہ: یام اور باجرا دلیہ (تللی کو مضبوط بنائیں)
• لنچ: موسم سرما کے خربوزے کی پسلی کا سوپ (سفارتی)
• رات کا کھانا: ہلچل تلی ہوئی تلخ تربوز (صاف حرارت)
• ممنوع: آئس کریم ، دودھ کی چائے ، تلی ہوئی کھانا

ڈے 4-5: ورزش میں اضافہ
روزانہ 30 منٹ کی تیز واک/یوگا
sed سونے سے پہلے اپنے پیروں کو بھگو دیں (مگورٹ بیگ شامل کریں)

ڈے 6-7: استحکام اور کنڈیشنگ
gald صبح پتتاشی میریڈیئن (ران کے بیرونی پہلو) کو پینٹ کریں
• مکئی کے ریشم کی چائے پیو (ڈریریہ اور نم)

5. نیٹیزینز نے کیو اے کے انتخاب پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا

س: کیا نم کو ختم کرنے والی مصنوعات واقعی موثر ہیں؟
A: ای کامرس پلیٹ فارمز کی ٹاپ 3 سیلز سے صارف کی رائے سے پتہ چلتا ہے کہ تقریبا 65 65 ٪ کا خیال ہے کہ یہ قلیل مدت میں موثر ہے ، لیکن اسے طرز زندگی کی عادات کے مطابق ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔

س: کیا بھاری نمی موٹاپا کا سبب بنے گی؟
ج: روایتی چینی طب کے ماہرین نے اس بات کی نشاندہی کی ہے کہ بلغم اور نم پن سے واقعی "چربی" کا باعث بننے کا امکان ہے ، لیکن انہیں سادہ موٹاپا سے ممتاز کرنے کی ضرورت ہے۔ پہلے جسمانی حالت کی نشاندہی کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

خلاصہ کریں: نم کو دور کرنے کے ل we ، ہمیں انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت کی مصنوعات کے رجحان کے بعد آنکھوں سے آنکھیں بند کرنے سے بچنے کے لئے "تین حصوں کے علاج اور سات حصے کی پرورش" کے اصول پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر علامات سنگین ہیں تو ، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ ذاتی نوعیت کے کنڈیشنگ کے لئے باقاعدہ چینی میڈیسن پریکٹیشنر سے مشورہ کریں۔

.