پریسیمنز اور کیا نہیں کھانا ہے

پریسیمنز اور کیا نہیں کھائیں؟ کھانے کے امتزاج ممنوع اور صحت کے خطرات کو ظاہر کرنا

حال ہی میں ، کھانے کی جوڑی کے ممنوع کے موضوع نے سوشل میڈیا پر ، خاص طور پر کھانے کے سلسلے کے ممنوعات پر گرما گرم بحث و مباحثے کو جنم دیا ہے۔ مندرجہ ذیل پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات میں پرسیمنز سے متعلق مشہور صحت سائنس کے مقبول مواد کی ایک تالیف ہے تاکہ ہر ایک کو سائنسی طور پر کھانے میں مدد ملے۔

1. حالیہ گرم عنوانات پر ڈیٹا کے اعدادوشمار

2. پرسیمنز کے ساتھ ممنوع کی فہرست

3. کھانے کی قابلیت کی سائنسی تشریح

چینی غذائیت سوسائٹی کی تازہ ترین تحقیق سے پتہ چلتا ہے:"کھانے سے متعلق" کے 80 ٪ دعووں میں طبی ثبوت موجود ہیں، لیکن پرسیمن خصوصی خطرات پیش کرتے ہیں۔ اس کے ٹیننز (ٹیننز) کا اعلی مواد کچھ شرائط کے تحت پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے۔

1.خالی پیٹ پر کھانے کے خطرات: گیسٹرک ایسڈ ماحول میں پروٹین کا پابند ہونے کا زیادہ امکان ہے

2.ناقابل تلافی پرسمنس: ٹینک ایسڈ کا مواد بالغ پراسیمنز سے 5-8 گنا ہے

3.معدے کی بیماری کے مریض: منفی رد عمل کا زیادہ خطرہ

4. صحت مند کھانے کی تجاویز

5. اصلی کیس کی انتباہات

جیانگ کے ایک اسپتال سے اکتوبر کی ایک رپورٹ سے پتہ چلتا ہے:پیٹ سے متعلق پیٹ کے معاملات لگاتار 3 دن کے لئے نمودار ہوئے، مریضوں کی عام خصوصیات یہ ہیں:

اوسطا اوسطا 3 3 سے زیادہ پرسیمون استعمال کریں
- کیلشیم میں دہی زیادہ پیتے ہیں
- دائمی گیسٹرائٹس کی تاریخ

6. غذائیت پسندوں کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

1. بالغوں کے لئے تجویز کردہ روزانہ کی کھپت ≤2 درمیانے درجے کے پرسیمنز ہے
2. ظاہرپیٹ پریشان ، دشواری کو نقصان پہنچافوری طور پر طبی امداد حاصل کریں
3. ذیابیطس کے مریضوں کو مکمل طور پر پکے ہوئے پرسیمنز کا انتخاب کرنا چاہئے (چینی کے مواد میں 30 ٪ کمی واقع ہوئی ہے)

کھانے کی خصوصیات کے بارے میں سائنسی تفہیم کے ذریعہ ، آپ نہ صرف پرسیمنز (وٹامن اے مواد سیب سے 10 گنا زیادہ ہیں) کی تغذیہ سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں ، بلکہ صحت کے خطرات سے بھی بچ سکتے ہیں۔ اس مضمون کے ممنوع ٹیبل کو جمع کرنے اور اس کی پرواہ کرنے والوں کو بھیجنے کی سفارش کی جاتی ہے۔